HAMBURGUESAS VEGETALES CON COPOS DE AVENA

Os presentamos hoy una receta muy fácil de realizar y que está riquísima. Pensada para todos aquellos que queréis llevar una alimentación mas sana y con menos grasas saturadas.

Los ingredientes necesarios son los siguientes:
- Una zanahoria
- Media cebolla
- Uno o dos dientes de ajo
- Perejil picado
- Copos de avena (también se pueden hacer con copos de trigo sarraceno, centeno...)
- Pan rallado o harina de garbanzos
- Tamari
- Especias a vuestro gusto (en esta ocasión hemos usado pimienta negra y comino molido, pero se puede utilizar cualquiera)

Equinacea y Propoleo

Con la llegada del frío aparecen multitud de procesos asociados al mismo, causados por virus y bacterias, que aunque en general no son graves, si pueden resultar molestos.
Para luchar contra ellos tenemos dos aliados:

Superalimentos y algas.

Buenas a tod@s.

Hoy os voy a hablar de algunos productos que podéis conseguir en Tierraviva Herbolario-Ecotienda: la maca, la hierba de cebada y varias algas.